الجديد نيوز:
ماهي مواصفات الإفطار الرمضاني الصحيّ من منظور الطّب التقليدي؟
الطبيب: سيد المختار ولد إسماعيل
من منظور الطب التقليدي، مواصفات الإفطار الصحي الرمضاني، تتمثل في كأس من الماء لمعادلة الأحماض، وتمرات لإنتاج الطاقة خصوصا سكر لفركتوز.
بعد ذلك حساء شعير أو زرع أو دخن دافئ، وكأس شاي لأهل الدوخة ثم الإكثار من السوائل التي يحتاجها الجسم 3 إلى 4 لتر تقريبا، والأفضل أن تكون من الحليب المعروف بڪلريا.
ووجبة عشاء متوازنة في منتصف الليل، والقيام بالنشاط الرياضي. أما أفضل ما يتناول وقت السحور المبارك فهو ڪوب من اللبن الحليب.
ومضة صحية..فقرة تثقيفية خفيفة بالشراكة بين موقع "الجديد نيوز" وعيادة "تاتاه" للطب التقليدي الموريتاني ( الشفاء)
