الجديد نيوز:
ماهي مخاطر السهر على الصائم؟
الطبيب: سيد المختار ولد إسماعيل
جاء شهر رمضان لتنقية الروح والجسد من متاعب الحياة اليومية ورتابتها، ولا بد من استغلاله في الطاعات بعيدا عن كل ما يضر بصحة الجسم كالسهر.
خلق الله لجسم الإنسان نظاما هرمونيا عصبيا دقيقا مرتبطا بالنوم واليقظة والضوء والظلم.
ومن المخاطر التي تهدد المدمنين على السهر سواء في رمضان أو غيره مايلي:
ــ الإصابة بأمراض القلب والشرايين والجلطات؛
ــ الصداع النصفي والقلق والاكتئاب؛
ــ ضعف وهشاشة العظام بسبب قلة الحركة؛
ــ التشنجات العضلية وآلام أسفل الظهر؛
ــ ظهور أعراض الشيخوخة المبكرة؛
تنويه:
أفضل وقت لنوم الصائم بعد انتهاء التروايح مباشرة، الاستيقاظ لتناول وجبة السحور وأداء صلاة الفجر، دون أن نقلل من أهمية تنظيم الغذاء والاعتدال بتناوله.
ومضة صحية..فقرة تثقيفية خفيفة بالشراكة بين موقع "الجديد نيوز" وعيادة "تاتاه" للطب التقليدي الموريتاني ( الشفاء)
