الجديد نيوز:
هل تنصحون بشربِ الشّاي مرات للصائم؟
الطبيب سيد المختار ولد إسماعيل:
لا ينصح بالإكثار من تناول المشروبات المنبهة، كالشاي والقهوة خلال رمضان وذلك للأسباب التالية:
ــ الشاي مدر للبول، وبالتالي يزيد من نسبة فقدان السوائل مما يسبب للصائم الجفاف أثناء النهار، لاسيما في أيامنا هذه التي بدأت ترتفع فيها درجات الحرارة؛
ــ يسبب تناول مادة الكافيين قبل النوم الأرق للكثيرين، وقلة جودة النوم للبقية، وهو ما من شأنه التأثير على النشاط والطاقة خلال النهار؛
ــ تسبب كثرة تناول الشاي ارتفاع الحموضة، ونهيج المعدة، مما قد يتسبب في الإفطار نهارا وعدم الراحة أثناء الصوم؛
تنويه:
تشير بعض الدراسات العلمية، إلى أن تناول الشاي بكميات كبيرة يخلق نوعا من التكيف وبالتالي يصبح عادة.
ومضة صحية..فقرة تثقيفية خفيفة بالشراكة بين موقع "الجديد نيوز" وعيادة "تاتاه" للطب التقليدي الموريتاني ( الشفاء)
